瞑想ナビゲーター養成講座

こんな方にオススメです ○ 瞑想を実践したことがあり、さらに深めたい方 ○ 瞑想指導に自信がない方、指導の幅を広げたい方 ○ 深い意識まで誘う瞑想ガイド法を学びスキルアップしたい方 ○ ストレス軽減や心の健康に興味関心がある方 ○ 自分の声の特質を瞑想ガイドに生かす方法を知りたい方 ○ 瞑想を通じて職場や周囲など人の健康に役立ちたい方 参加条件 ・瞑想の基本的な知識があり、実践経験のある方 ＜以下に該当する方はご受講いただけません＞ ・精神疾患があり通院している方、現在メンタルが不安定な状態にある方 ・瞑想、マインドフルネス、ヨガの指導者育成している/する予定の同業者様 ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊ 講座概要 期間：2024年9月1日〜2023年10月31日（２ヶ月） 場所：オンライン 内容：・リアルタイム講義 　　　・教材による自学学習 　　　・瞑想アプリによる実践 　　　・実技チェック 講師：一般社団法人日本声ヨガ協会 代表理事 八田幸子 講座内容 [ 理論と学習 ] 瞑想とマインドフルネス 瞑想と科学的実証がされている効果 瞑想における適切な呼吸や間の理論 [ 実践 ] 集中瞑想（呼吸、ジャパ、リキタ、トラタカ） 観察瞑想（座位、歩行、食事） その他の瞑想（慈悲） [ 指導 ] 基本の姿勢と呼吸（グラウンディング） 集中瞑想のガイドテクニック 観察瞑想のガイドテクニック 声の特質を生かした瞑想誘導アドバイス カリキュラム 画像をご覧ください。多少変更になる場合があります。また、リアルタイム講義等を録画して 今後の教材に活用することがあります。予めご了承ください。 ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊ 他の講座との違い 日本声ヨガ協会ならではのポイントとして瞑想誘導における「声と言葉」の重視があります。講師の声質を見極めてテーマごとの発話や間の取り方を細かくフィードバックしたり、自分の声を客観的に聴く力をつけながら、声を磨き、参加者が深い深層意識にダイブできるようなスキルを培います。 「ヨガや瞑想の空間を彩る最高の音楽は、講師の声そのもの。」 私たちには、このような信念があります。声は単なる情報伝達手段ではなく情動脳に訴えかけてくるものです。声を通じて、心や脳にいかに働きかけるかが瞑想講師の大切なスキルの１つと考えています。 誘導瞑想における細やかな言葉使いはもちろん、適切な間の取り方を理論的にお伝えし、テーマに応じた声のトーンについても指導することで、より深層意識で瞑想を実践してそのメリットを受け取れる工夫を行っています。 ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊ 講座で得られるもの ・瞑想の基礎と安心安全な指導スキル ・瞑想の実践により期待できる効果や禁忌 ・瞑想を実践する上でのポイント ・瞑想をガイドする上でのポイント ・コース修了後も切磋琢磨できる講師仲間 認定タイトル 一般社団法人日本声ヨガ協会認定 瞑想ナビゲーター ※ ディプロマは環境保護の観点からデータ発行の上メールで送付致します ※ 講座終了後も年会員として常にアップデートすることで「協会認定講師」として活動が可能です。年会員更新をしない場合は認定を謳うことはできませんが「誘導瞑想ナビゲーター養成講座修了」と経歴にご記載可能です。 ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊ 代金：198,000円 （講座代、試験代、資格発行料） ＜含まれないもの＞ ・入会金...11000円（7/1迄に入学お手続き頂いた方はキャンペーンで入会金無料） ・年会費...13,200円（専用コミュニティ利用、限定イベント招待など特典あり）※オプション ・再試験料...11,000円（不合格により再試験を行う場合）※オプション ※再試験期限は合否通知後１週間です。 ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊ お申し込み期限 ８月２０日まで（早割適用は７月３１日まで） お問い合せ ご質問やご相談のある方は、公式LINEまでお気軽にメッセージください。 https://lin.ee/2HAlZ0Z3J

【11/30まで】体験受講「半額」チケット

声ヨガ協会が主催する講師養成講座を「まずは体験してみたい」という方のためチケットです。一般社団法人日本声ヨガ協会の代表理事から、直接カウンセリングとセッションを受けることができるもので、お１人様１回限りとなります。 ※通常のプライベートクラスのチケットを期間限定の特別価格でご案内しています 【人数】１名様 【回数】初回１度限り 【時間】60分 (講座説明会を希望する方は+30〜60分) 【価格】26,400円 → 13,200円 【日時】お申し込み後に別途調整 【講師】日本声ヨガ協会 代表理事 八田幸子 【場所】オンライン（zoom） ※通信環境とPCまたはスマホ・タブレット等機器はご自身でご用意ください 【流れ】 (1) 本チケット購入 (2) 日程調整 (平日10-17時) 　 ※土日も相談可ですが枠が限られます (3) 体験当日にzoomへ入室 ・カウンセリング ・体験受講（座学・体感セッション） ・本講座のご案内 【持ち物など】 　※お水、ハンカチタオルをご用意ください 　※服装は動きやすければ何でも構いません 　※体験会では基本的に「マット不要」ですが、マットを使って行うことも可能です。 　 ご希望のチケットお申し込み時に備考欄等にご記載ください。 【注意事項】 ・体験チケットご購入後の返金は受け付けておりません ・予約有効期限は購入日から14日迄です ・上記期間内であれば日程再調整は1回まで可能です(受付期限：予定日の7日前まで) ・予定日7日前を過ぎますと日時変更はできませんのでご了承ください ・当日15分以上の遅刻は自動キャンセル扱い(チケット消化扱い)となります ▼体験受講の詳細 https://voiceyoga.jp/lp_ba

【4-6月開催】声ヨガインストラクター養成講座

声ヨガの基礎、理論、実践スキル、そして指導法を学べる声ヨガインストラクター養成講座（Basicコース）のチケットです。 声ヨガの実践を通じて心身への気づきを高め、声を磨きながら指導法を学べる「一石二鳥」のオンライン完結型講座。自分のペースで学んで資格取得を目指せます。 ◉こんな方にオススメです ・自分自身や声に「自信」を持ちたい方 ・声ヨガを学んで教え広めたい方 ・声を日常や仕事において強みにしたい方 ・声を通じて自分自身を向き合いたい方 ・声を生かして仕事の幅を広げていきたい方 ・声枯れや声の籠り、声の出づらさを改善したい方 ・仕事家事育児を両立しながらスキルアップしたい方 ※ヨガ未経験でも講師を目指せます ※ヨガ資格をすでに持っている方にも声の面からヨガを深める学びの多い講座です （実際に現役ヨガ講師陣からも好評頂き満足度が高くアドバンスまで進まれています） ◉講座内容 ベーシックコースでは以下のような声ヨガの基礎を学び、日常と仕事に役立つ声ヨガを実践します。ベーシックはAwareness(気づき)をコンセプトに設計されており、まずは受講者自身が声ヨガを通じて心身の観察や変化の認知をすること、そして内なる「自信」を得られるプログラムになっています。 ・声ヨガの歴史と哲学 ・呼吸と声の関係 ・声ヨガのエクササイズと練習 ・声ヨガを教えるためのテクニックと方法 ・声ヨガを使ったストレス解消と心身の健康改善 ・グループレッスンの計画と実施 など、詳細は以下ページにてカリキュラムをご参照ください。 https://note.com/voice_yoga/n/n467b52cf1580 ◉講座の取り組み方 ・個別または少人数のリアルタイム講義/セッション (日程は個別調整) ・オンライン教材による自習（オンラインの動画やテキスト） ・受講生限定グループで学びを深める（レポート提出、相互コメントなど） ・実践チェック（模擬クラス） ・修了試験（実技試験+口頭試問） ◉開催場所 全てオンラインで行われます。(zoom) ◉ご用意いただくもの ・十分な接続スピードのあるWIFi環境 ・PC、タブレット、またはスマートフォン ◉注意事項 ・キャンセルや返金はできません ・ご入金日よりサービスを開始します。 ◉受講期間 ・2025年4月1日〜6月30日（３ヶ月） ※オンラインの動画およびテキスト教材なので自分のペースで学習と習得が可能です。 ※リアルタイムで行う実技チェックや試験日程等は同期生の中で日程調整して行います。 ◉早期特典 お申し込み手続き確認次第、ご希望の場合は4/1よりも早く講座を開始いただくことが可能です。（受講期間が3ヶ月よりも長くなりお得です） ◉お代 250,000円 （入会金、講座代、試験代、資格発行料） ＜含まれないもの＞ ・年会費...13,200円 ・再試験料...11,000円（不合格により再試験を行う場合）※オプション ※再試験期限は合否通知後１週間です。 ◉認定資格 声ヨガインストラクター

喉トレ健康かるた　〜地域や施設の介護レクリエーションで楽しく盛り上がれるアイテム

このカルタは「交流が産む健康で、元気な社会を作りたい！」という想いから、介護予防レクリエーションのアイテムとして誕生しました。 勝ち負けを競う従来の遊びとしてだけでなく、各札のお題に参加者全員で挑戦しながら親睦を深められる仕掛けが盛り沢山です。 地域や施設など健康づくりの場で、同世代とご自宅で孫世代と、様々なシーンで幅広くご活用いただけます。互いの名前を呼びやったり声をかけあったりして、交流しながら健康づくりができる一石二鳥のカルタ。このカルタを通じて、沢山の笑顔と絆が生まれることを心から願っています。 特徴（１） 世界初の「喉トレ」に特化したカルタです。 特徴（２） 札を取って終わりの競技カルタとは異なり、札を取って出されたお題をチームで一丸となって挑戦して楽しみ交流を深めながら喉トレができる、一石三鳥の遊びです。 お題のテーマは大きく５つあり、運動、呼吸、歌、会話、挑戦となっています。 特徴（３） このカルタは「食べる喜び、喋る楽しさ、いつまでも」というコンセプトのもと、見やすい大判ハガキサイズで主にシニア向けに作られています。他にも、親子での知育トレーニングとしてもお楽しみ頂けます。 ※梱包・発送手数料が別途660円かかります。

介護予防インストラクター養成講座

声ヨガ体操は「声を出して、楽しく元気に健康に！」がコンセプトの新しい介護レクの形です。 単なる運動だけでなく、参加者同士の交流を促すコミュニケーション設計で、心身だけでなく社会的健康も重視をしています。 声ヨガ体操で参加者のカラダとココロの体温が上がっていく様子、ポジティブな変化や笑顔を目の当たりにできる喜びは、計り知れません。ぜひ皆さんにも舞台に立って、地域のシニアを笑顔にできる喜びを味わって頂けたらという想いから、本講座の開設に至りました。　 ２. 講座概要 開講期間：2ヶ月 （実技チェックや修了式などは同期メンバー間で別途調整） 開講場所：オンライン（zoom） ＜こんな方にオススメです＞ ・ご高齢者向けに声ヨガを指導できるようになりたい方 ・自治体や病院に出張できるだけのスキルと自信を持ちたい方 ・地域社会の健康長寿のために声ヨガ体操を広げたい方 ・声ヨガ体操について体系的に学びたい方 ＜講座で得られるもの＞ ・ご高齢者向けの安心安全な声ヨガ指導力 ・楽しく声ヨガを活用して伝えるスキル、人を笑顔にする力 ・大学教授の監修による嚥下理論と誤嚥予防のための声ヨガ体操法 ・認知症予防やうつ予防が期待できる声ヨガ体操や瞑想法 ・参加者同士のコミュニケーションを促して場の交流を深めるスキル 講座カリキュラム 画像をご覧ください 認定資格 一般社団法人日本声ヨガ協会認定 介護予防ヨガインストラクター ※ディプロマは環境保護の観点からデータ発行でメールにてお送りします。 代金 198,000円 （入会金、講座代、試験代、資格発行料） ＜含まれないもの＞ ・年会費...13,200円（専用コミュニティ利用、限定イベント招待など特典あり）※オプション ・再試験料...11,000円（不合格により再試験を行う場合）※オプション ※再試験期限は合否通知後１週間です。 ＜参加条件＞ ・期間中、毎日10分間の個人実践練習を継続すること ・グループワークでシェアされた個人体験を口外しないこと ・講座やセッションで共有されたことを外に持ち出さず秘密保持すること ※初めてのオンライン講座で不安という方でも安心してご参加頂けるようにコミュニティーサポート体制を整えています ＜ご受講いただけない方＞ ・精神疾患等で医療機関にかかっている方 ・現在メンタルが不安定な状態にある方 ・ヨガや健康体操の指導者育成している/する予定の同業者様 ※当講座で行うことは医療行為やその代替行為ではないことをご理解ください ３. お申し込みの流れ （１）受講希望の連絡 宛先：公式LINE https://lin.ee/2HAlZ0Z3J　　　 またはメール　info@voiceyoga.jp 件名：【受講申込】介護予防ヨガインストラクター養成講座(第２期) 本文：氏名、ふりがな、電話番号、住所をご記載ください （２）ご契約 クラウドサインにて電子契約を締結します。ご連絡いただいたメール宛にお送りしますので、ご確認・ご署名ください。 ＜お振込先＞ 三井住友銀行 六本木支店(619) 口座番号：7816173　 一般社団法人 日本声ヨガ協会 （４）手続き完了のご連絡公式LINEまたはメール宛に、 　上記の手続き完了の旨をお知らせ下さい。 キャンセルポリシー お申し込み後の解約や返金はいかなる理由の場合も受け付けておりません。 ４. お問い合わせ ご質問やご相談がある方は公式LINEまでメッセージください。 https://lin.ee/2HAlZ0Z3J ーーーーーーーーーー 代表挨拶と開講背景 ーーーーーーーーーー こんにちは。一般社団法人日本声ヨガ協会代表の八田幸子です。この度は本講座にご興味を持って頂き、最後までご覧頂きありがとうございます。 シニア世代が要介護にならずにすむこと、健康長寿でイキイキと暮らせることは、ご本人だけではなく、家族・社会にとっても重要なテーマです。自分の足で歩き、自分の口で食べられる、自分らしくコミュニケーションができる...そんな健康寿命の延伸が、明るい社会につながると私は信じていますし、声ヨガの使命にも思えます。実際に出張をして皆さんとお会いする中でも、強く求められていると実感しています。 コロナ禍に外出制限でフレイル懸念が高まる中、何かできないかという思いで初めたのが「声ヨガ体操」でした。Youtubeの動画が各所でご好評いただき、出版様からのお声かけでDVD化されたり、全国各地で出張講座のご依頼など様々な機会を頂きました。 「声を出して、楽しく元気に健康に！」あなたも一緒に健康長寿リーダーになりませんか？ご参加お待ちしています。

【声色診断©︎】あなたの個性と強みを声の周波数で見える化！魅力発掘セッション

声帯を震わせる事で鳴る音としての声には、身体の調子や精神性など言葉以上の情報が含まれています。 「声紋」というのを聞いたことがありますか？あまり馴染みがないかもしれませんが、指紋と同じく個人を特定できるくらい唯一無二のアイデンティティーです。 声という見えない個性（情報）を色で表現して可視化するのが本セッションです。 ＜こんな方に＞ ・自己分析と理解を深めて仕事や恋愛を上向かせたい方 ・自分の声にコンプレックスがある方 ・低すぎる自己肯定感に悩んでいる方 ・自分の声が周りにどんな印象を与えているか知りたい方 ＜意識の層別に個性が見えます＞ 潜在意識：自分では気づかない感情思い隠れた才能 前意識　：癖や習慣としてもっているもの 顕在意識：意識しているもの、相手に与える印象 他にも12色に分類した際にどのような特性があらわれているか、視点軸はどこにあるのか、といったことも参照できます。詳しくはセッション解説しますのでお楽しみに♪ ＜場所＞ オンライン（zoom） ・声を採取して分析しますので、静かな環境を整えてご参加ください ・パソコンのzoomアプリからご入室されることを推奨すます ＜時間＞ 30分 当協会では、声ヨガというコミュニケーションのヨガを深めていますが、その中で「自分の声が好きじゃない」とお思いの方が想像以上に沢山いらっしゃることを知りました。声に良い悪いはなくTPOや環境など相対的に強みが発揮しやすいかどうかです。 １億総発信者時代に、これからの音声メディア時代に、「どうせ私なんか...」や「良い声じゃないし...」とためらうのは大変勿体ないことです。『自分の声の魅力を知り、それを強みに活かせる』そのためのサポートをさせていただきます。 ＜お申込み方法＞ ①ご購入後にメールアドレスへ公式LINEアカウントのご案内をお送りします。 ②友だち登録をして一言メッセージください。日程を決めましょう。 ③お約束の日時にzoomにてカウンセリングと診断を行います。 【注意事項】 ・セッション日時決定後のキャンセルや日程再調整は致しかねます ・お約束の時間から15分が過ぎ連絡もない場合は終了させていただきます ・診断時間は目安ですので、多少前後することがございます。 　（お時間内に終了した場合でもご返金は致しかねます） ・声紋分析のため声を採集します。ノイズの入らない静かな環境をご準備の上でご入室をお願い致します 【参考動画】 ・ヨガ講師 Kumiさん https://www.youtube.com/watch?v=xCUDyIfw1fs ・作業療法士 Atsukoさん https://www.youtube.com/watch?v=Q4drxOujJCU 声色診断©︎は商標登録済です https://www.j-platpat.inpit.go.jp/t0201

【脳波測定】MUSE 2 - 瞑想を見える化・フィードバックする脳波測定デバイス

Muse2はリアルタイムに脳波の状態を測定し、アプリを通して瞑想フィードバックを得ることが可能な世界初のウェアラブルデバイスです。NASAやマサチューセッツ工科大学でも利用された実績があります。 ＜生活の質を向上させる＞ Muse2は専用のアプリと連携しリラックス状態をコントロールするためのサポートを行います。メディテーション（瞑想）を習慣に取り入れることによって、ストレス軽減・睡眠改善・集中力アップといった日々の生活の質を向上させることが可能となります。 ＜4つの機能＞ 脳の活動・心拍数・呼吸・体の動きに関するリアルタイムのフィードバックを提供するマルチセンサー瞑想デバイスで、一貫した瞑想の実践を築くのに役立ちます。 ・Mind - リアルタイムの脳波フィードバック（EEG）によって、 　あなたがリラックスしているかを教えてくれます。 ・Heart -心拍数を調整して、パフォーマンスを最適化します。 ・Body - 瞑想時の姿勢に関するフィードバックを得られます。 ・Breath - リラックスするための息遣いを学ぶことができます。 ＜仕様＞ 本体 サイズ W：17.7 x D：13.9 x H：7.6(cm) 質量：200g 脳波 (EEG) Mind (EEG) 心拍数 (PPG＋パルスオキシメーター) Mind (EEG) ボディ（加速度計） Mind (EEG) 呼吸 (PPG + Gyroscope) Mind (EEG) 充電式リチウムイオン(5時間 連続使用） Mind (EEG) ヘッドバンド、複数ユーザー対応 Mind (EEG) ワイヤレス接続：BT 4.2 Mind (EEG) MicroUSBポート、LEDインジケータ（ケーブル付属） Mind (EEG) Muse アプリ (iOS 11, Android 5 or higher) ※日本語マニュアルはついておりません

【解剖模型】鼻腔・咽頭・喉頭部の断面模型 / 発声指導に

発声や嚥下に関わる主要パーツを全て観察できる便利な学習用模型です。鼻、咽頭、喉頭などを断面で再現している実物大のモデルです。 ◉解剖模型の特徴 ・鼻の内部の鼻道が3つに分かれているのが観察できます ・口蓋部の解剖を正確に把握できます ・咽頭部と喉頭部の位置関係を構造的に理解できます。 ◉解剖模型の概要 サイズ：土台(白板)...縦横11×23cm 　　　　全体の高さ...約23cm 重　量：0.2kg 納　期：１〜２週間 ◉各部位の名称 ＜口蓋＞ 1：口唇　 2：硬口蓋　 3：柔口蓋　 4：口蓋垂　 5：歯　 6：舌 ＜咽頭＞ 7：鼻咽頭　 8：耳管の咽頭部への開口部　 9：咽頭扁桃　 10：咽頭口蓋部　 11：口蓋扁桃　 12：咽頭喉頭部 ◉こんな方にオススメです ・医療機関、大学、接骨院、医療専門学校、製薬会社の方 ・医師、言語聴覚士などの医療従事者 ・アナウンサースクール、声優養成校の講師や発話指導者 ・ボイストレーナー、声楽・合唱など歌唱指導者や歌手

【解剖模型】喉頭部・気管モデル(２倍拡大) 〜 医療関係者・発声指導者に

◉この解剖模型の特徴 ・声帯の位置や周囲の構造を把握しやすいです 　（中心で分割できるので内部構造の理解も深められます） ・喉頭部の筋肉・神経・動脈の部位や走行を理解しやすいです ・２倍拡大サイズなので講義でも見やすく説明しやすいです ◉こんな方にオススメです ・医師や言語聴覚士など医療従事者の方 ・ナレーター、アナウンサー、声優など養成校などで指導される講師 ・声楽、コーラス、合唱の講師など歌唱指導をされる方や歌手 ◉ 製品概要 サイズ：14 × 16 × 24 cm 納　期：４週間前後 ◉ 各部位の名称 1：舌骨…Hyoid hone 2：甲状軟骨…Thyroid cartilage 3：甲状舌骨膜…Thyrohyoid membrane 4：正中甲状下骨靭帯…Median thyrohyoid ligament 5：輪状軟骨…Circoid cartilage 6：輪状声帯膜…Circoid membrane 7：輪状甲状筋…Circothyroid muscle 8：喉頭蓋軟骨…Epiglottic cattilage 9：披裂筋…Arytenoid  cartilage 10：小角軟骨…Corniculate  cartilage 11：楔状軟骨…Cuneiform cartilage 12：麦粒軟骨…Triticeal  cartilage 13：斜披裂筋…Oblique arythenoids muscle　 14：横披裂筋…transverse arythenoid muscle 15：外側輪状披裂筋…Lateral cricoarythenoid muscle 16：後輪状披裂筋…Posterior  cricoarythenoid muscle 17：甲状披裂筋…Thyroarytenoid muscle 18：斜甲状披裂筋…Oblique thyroarytenoids muscle 19：披裂喉頭蓋筋…Aryepiglottic muscle 20：披裂喉頭蓋ひだ…Aryepiglottic fold 21：茎突咽頭筋…Stylopharyngeus muscle 22：喉頭前庭ヒダ…Vestibular fold 23：声帯ヒダ…Vocal fold 24：咽頭前庭…Laryngeal vestibule 25：喉頭室…Ventricle of larynx 26：声門下腔…Infraglottic cavaty 27：気管…Trachea 28：甲状腺…Thyroid gland 29：副甲状腺…Parathyroid gland 30：上喉頭神経…Superior laryngeal nerve 31：反回神経…Recurrent laryngeal nerve 32：上甲状腺動脈…Superior thyroid artery 33：上喉頭動脈…Superior laryngeal artery 34：下甲状腺動脈…Inferior thyroid artery

【解剖模型】頭部モデル(実物大) / 医療関係者・発声指導者に

◉この解剖模型の特徴 ・顔の筋肉、脳、後頭部、咽頭部、鼻腔、口腔など頭部の主要な部位を観察できます ・１台２役で学習用模型として大変便利です ・実物大サイズで講義でも見やすく説明しやすいです ◉こんな方にオススメです ・医療機関、大学、接骨院、整骨院、製薬会社の方 ・医師や言語聴覚士など医療従事者の方 ・フェイシャルエステや顔ヨガなど表情を扱う美容関連のお仕事の方 ・アナウンサースクール、ナレーター・声優養成校講師など発話指導をする方 ・ボイストレーナー、声楽・合唱など歌唱指導をする方 ◉ 製品概要 商　品：解剖モデル（頭部実物大） サイズ：13 × 23 × 29 cm 納　期：４週間前後 ◉ 各部位の名称 1.　眼輪筋　2.　前頭筋　3.　口輪筋　4.　上唇挙筋　5.　頬骨筋6.　笑筋　7.　口角下制筋　8.　下唇下制筋　9.　オトガイ筋　10. 顔面動脈11. 顔面静脈　12. 顔面横動脈　13. 浅側頭動脈　14. 浅側頭静脈　15. 耳介側頭神経16. 耳下腺　17. 耳下腺管　18. 顔面神経枝　19. 咬筋　20. 眼窩上神経21. 上耳介筋　22. 後頭前頭筋後腹　23. 後頭動脈　24. 大後頭神経　25. 胸鎖乳突筋26. 外頸静脈　27. 外頸動脈　28. 小後頭神経　29. 大耳介神経　30. 頸横神経31. 鎖骨上神経　32. 僧帽筋　33. 副神経　34. 下顎骨体　35. 顎下腺36. 上矢状静脈洞　37. 前頭洞　38. 蝶形骨洞　39. 大脳　40. 脳梁41. 透明中隔　42. 円蓋　43. 前交連　44. 視交叉　45. 脳下垂体46. 松果腺　47. 後交連　48. 小脳　49. 第三脳室　50. 第四脳室51. 腹側被蓋野　52. 脳橋　53. 延髄　54. 脊髄　55. 環椎56. 脊椎　57. 鼻腔　58. 上鼻甲介　59. 中鼻甲介　60. 下鼻甲介61. 耳管咽頭口　62. 咽頭扁桃　63. 硬口蓋　64. 軟口蓋　65. 口蓋扁桃66. 舌　67. オトガイ舌筋　68. オトガイ舌骨筋　69. 顎舌骨筋　70. 舌骨71. 下顎骨　72. 喉頭蓋　73. 甲状軟骨　74. 輪状軟骨　75. 前庭喉頭76. 前庭ひだ　77. 声帯　78. 声門下腔　79. 鼻咽頭　80. 中咽頭　81. 咽喉

【DVD】ヨガ×のどトレで誤嚥予防！声ヨガ式嚥下体操

◉ コンセプト 声ヨガ式嚥下体操は、健康長寿のために「声を出して、楽しく元気に健康に！」をコンセプトに考案されたエクササイズです。ヨガ×のどトレで、座っても立っても行える優しい誤嚥予防体操になっており、１日５分〜気軽に手軽に行えます。また、笑いあり、語らいあり、参加者同士が楽しく交流できるきっかけを作ります。 ◉ 動画チャプター はじめに（東京医科歯科大学 戸原玄教授との対談） Chapter1-1 食前 5分！声ヨガ式嚥下体操(BGM付)【立位ver】　 Chapter1-2 食前 5分！声ヨガ式嚥下体操(BGM付)【座位ver】 Chapter2 笑って幸せになる！発声エクササイズで喉トレ Chapter3 心ときめく！声で育む愛情と喉の健康 Chapter4 生まれてきてよかった！童心に戻り心を開く声ヨガ呼吸 Chapter5 表情豊かに！動物発声エクササイズと滑舌練習でイキイキ元気に！ おわりに ◉ 総再生時間 約67分 ◉ 声ヨガ体操の開発背景 当協会では、これまで大学病院で医師や看護師立ち会いの下での出張レッスンなど様々なシーンで声ヨガを提供していましたが、コロナ禍の外出自粛中の取り組みとして、フレイル予防に役立つエクササイズ動画をYouTubeで発信していました。施設や団体などでも交流を兼ねた場づくりにお役立て頂けるよう、この度、一連のエクササイズを「声ヨガ体操」としてDVDプログラム化しました。 ◉ 体験用の動画について まずは「声ヨガ体操」を体験してみたいという方のために、YouTubeチャンネルに体験動画を掲載しています。ご興味のある方は以下よりご覧ください。 https://www.youtube.com/watch?v=fDytHbMNbso&list=PLTG4Gh6NP_YEOz4VH4OnfAZNdW1N3IEZu ◉ 一般社団法人日本声ヨガ協会について 「声で心身を整える」コンセプトに2022年設立。Well-Beingのための法人向けマインドフルネス研修やご高齢者向け介護予防講座を実施。オンライン完結型「声ヨガ講師資格取得講座」（https://lp.voiceyoga.jp/）を開講中です。 ◉ お問い合せ 公式LINEまでご連絡ください。 https://lin.ee/2HAlZ0Z3J

【DVD】声を出して楽しく元気に健康に！声ヨガ体操

◉ コンセプト 声を出して心も体もスッキリ！　声を出して健康になる「声ヨガ体操」 舌や唇など声に関わる筋肉をストレッチしたりトレーニングしたりすることで、良い声で自信を持ってコミュニケーションできるだけでなく、認知症予防や誤嚥予防のためのエクササイズとしてもご活用頂けます。座って行えますので、いつでもどこでも手軽に簡単にできる健康法です。ご高齢者だけでなく、怪我や障がいで身体を大きく動かせない方にも行っていただけます。 ◉ ご利用シーン 自治体、生活習慣改善事業、健康教室、介護予防関係、高齢者向け事業、介護事業者、教育団体、病院、福利厚生、健康経営事業など ◉ DVDの内容 ・「あ、う、ん」の呼吸 ・誤嚥予防に役立つ「風車のポーズ」 ・自律神経を整える「キャット＆カウ」 ・顔の体操「ぎゅ〜っ、パッ！」 ・声ヨガ式 太陽礼拝 ・舌の体操（ペコちゃんポーズ） ・頬の体操（ふぐのポーズ） ・口の体操（わおわおサイレン） ・身体を吹くように鳴らす「ほら貝の呼吸」 ・マインドフルネス瞑想 ◉ 声ヨガ体操の開発背景 当協会では、これまで大学病院で医師や看護師立ち会いの下での出張レッスンなど様々なシーンで声ヨガを提供していましたが、コロナ禍の外出自粛中の取り組みとして、フレイル予防に役立つエクササイズ動画をYouTubeで発信していました。施設や団体などでも交流を兼ねた場づくりにお役立て頂けるよう、この度、一連のエクササイズを「声ヨガ体操」としてDVDプログラム化しました。 ◉ 体験用の動画について まずは「声ヨガ体操」を体験してみたいという方のために、YouTubeチャンネルに体験動画を掲載しています。ご興味のある方は以下よりご覧ください。 https://www.youtube.com/playlist?list=PL_Hal2b9ZGYWIb3JAVTDvy6-_3TPXldrB ◉ 一般社団法人日本声ヨガ協会について 「声で心身を整える」コンセプトに2022年設立。Well-Beingのための法人向けマインドフルネス研修やご高齢者向け介護予防講座を実施。オンライン完結型「声ヨガ講師資格取得講座」（https://lp.voiceyoga.jp/）を開講中です。 ◉ お問い合せ 公式LINEまでご連絡ください。 https://lin.ee/2HAlZ0Z3J